Une étude randomisée menée en internat montre qu’un décalage d’une heure de l’horaire de début des cours améliore objectivement le sommeil, diminue la somnolence et pourrait aussi renforcer certaines fonctions exécutives. Un résultat important, mais qui ne résout pas à lui seul la dette chronique de sommeil des adolescents. À l’adolescence, se lever tôt n’est...
Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Sleep Research révèle des résultats fascinants sur l’impact de la possession d’animaux domestiques sur la qualité du sommeil. Loin de se contenter d’examiner le co-sommeil avec les animaux, cette recherche explore comment les interactions diurnes avec nos compagnons à quatre pattes peuvent influencer notre repos nocturne. Les propriétaires d’animaux...
En pleine évolution technologique avec l’IA qui s’immisce dans le monde de la santé et même dans les consultations, un article paru dans une des revues de Nature, une référence dans la recherche scientifique, nous plonge en pleine science fiction, pour la santé en général , mais bien sur avec des applications possibles pour le...
En ce temps de vacances, lemondedusommeil.fr a recherché les vidéos francophones sur le sommeil dont le contenu est informatif et scientifiquement validé. Nous avons interrogé chatGPT avec la consigne de rechercher les vidéos les plus vues, ayant un contenu scientifique validé, en excluant les vidéos de conseils ou de relaxation. Depuis 2022, seules 7 vidéos...
Réseau médical d'expertise et d'orientation pour les patients souffrant de troubles du sommeil.
Une vision du patient sur le terrain avec la mission d'aider chaque patient à trouver le meilleur parcours de soin possible
Société savante des médecins et des professionnels de santé qui sont spécialisés dans la médecine du sommeil. La référence en terme de qualité.
Des réferentiels pour accommpagner la pratique du sommeil.
Un fédérateur de tous les spécialistes médicaux qui prennent en charge les troubles du sommeil.
Institut de sensibilisation et de prévention sur le sommeil.
Organisateur et fédérateur des actions dans le cadre de la journée du sommeil qui se tient chaque année, au mois de mars.
Des enquêtes annuelles, des formations, des actions de prévention.
CANAL DETOX L'Inserm publie régulièrement des articles sur les fake-news, pas uniquement sur le sommeil, mais dans tous les domaines de la science. Intéressant, documenté, et complémentaire au Monde du Sommeil
Une étude randomisée menée en internat montre qu’un décalage d’une heure de l’horaire de début des cours améliore objectivement le sommeil, diminue la somnolence et pourrait aussi renforcer certaines fonctions exécutives. Un résultat important, mais qui ne résout pas à lui seul la dette chronique de sommeil des adolescents. À l’adolescence, se lever tôt n’est...
Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Sleep Research révèle des résultats fascinants sur l’impact de la possession d’animaux domestiques sur la qualité du sommeil. Loin de se contenter d’examiner le co-sommeil avec les animaux, cette recherche explore comment les interactions diurnes avec nos compagnons à quatre pattes peuvent influencer notre repos nocturne. Les propriétaires d’animaux...
Et si le sommeil ne se jouait pas uniquement dans le cerveau ? Une revue récente propose de regarder nos nuits comme le produit d’un dialogue permanent entre l’intestin, le système nerveux autonome et les réseaux cérébraux de l’éveil. Une piste prometteuse, mais encore loin de justifier les recettes « microbiote » toutes faites. Nous...
Depuis des décennies, les apnées obstructives du sommeil sont quantifiées, mais aussi souvent « résumée », par un chiffre : l’index d’apnées‑hypopnées (IAH). C’est lui qui définit la sévérité dans les classifications internationales et qui guide la plupart des décisions thérapeutiques. Pourtant, ce chiffre, si familier aux cliniciens, ne dit presque rien sur le pronostic...
La mélatonine est souvent connue du grand public comme « l’hormone du sommeil ». Sécrétée principalement par la glande pinéale, elle joue un rôle clé dans la régulation circadienne : sa sécrétion nocturne synchronise notre horloge interne avec l’alternance jour-nuit et facilite l’endormissement.Mais les recherches récentes confirment que son champ d’action dépasse largement le seul...
En ce temps de vacances, lemondedusommeil.fr a recherché les vidéos francophones sur le sommeil dont le contenu est informatif et scientifiquement validé. Nous avons interrogé chatGPT avec la consigne de rechercher les vidéos les plus vues, ayant un contenu scientifique validé, en excluant les vidéos de conseils ou de relaxation. Depuis 2022, seules 7 vidéos...